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Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Army guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021.
JE COMMANDE PAR EMAIL POUR LA SUISSE
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Army guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021.
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Cohérence cardiaque 365, l’arme antistress absolue (le code de sûre vie)
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants.
Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie.
Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous !
Les livres « Libre, zen et heureux sans tabac » et « Libre, zen et heureux sans vapote » de Véronique Charmetant sont une boîte à outils complète.
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ?
Et si vous essayiez la préparation mentale ?
Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !
Ce masque cache yeux en Microfibre est très doux, il est conçu pour empêcher la lumière de passer, afin de favoriser un sommeil calme et réparateur.
APPRENDRE la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”
Enseignement Modulaire en E-Learning – Tous publics.
Aucun pré-requis.
Parcours d’initiation vidéo en ligne de 3 heures.
Cours de développement personnel.
Une réalisation de David O’Hare.
Présentée en vidéo par l’auteur.
