Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Army guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021.
JE COMMANDE PAR EMAIL POUR LA SUISSE
Inspirer 5 S , Expirer 5 S pendant 5 Min
Inspirer 4 S , Expirer 6 S pendant 10 Min
Inspirer 4 S , Expirer 4 S pendant 3 Min
Inspirer 6 S , Expirer 4 S pendant 10 Min
Inspirer 4 S , Pause poumons pleins 4S, Expirer 4 S, Pause poumons vide 4 S pendant 3 Min
Inspirer 5 S , Pause poumons pleins 5 S, Expirer 5 S, Pause poumons vide 5 S pendant 5 Min
ZENSPIRE Army est une solution innovante !
Ce dispositif est un véritable concentré de technologie, il est à poser et à emporter partout, il utilise la luminothérapie et la vibration.
Le mode vibration est un vrai + qui permet de pratiquer les yeux fermés.
ZENSPIRE Army se pilote d'un seul doigt ! Une seule pression sur le bouton marche/arrêt et la séance est lancée ! La seule mission pour l’utilisateur est de se concentrer sur sa respiration en se laissant guider par les fluctuations lumineuses et/ou vibratoires.
ZENSPIRE Army vous accompagne vers une respiration ample et profonde ! Respirer en cohérence cardiaque apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique : gestion du stress, gestion des émotions, amélioration des capacités cognitives, aide à la concentration, amélioration de l'immunité, optimisation des performances sportives, …
La respiration en carré a aussi des vertus multiples, elle mobilise l’ensemble des muscles respiratoire et du diaphragme, elle permet de rendre sa respiration plus consciente, c’est un puissant anti-stress !
Le Programme ENERGY avec une inspiration plus longue qu’une expiration permet d’accroître la quantité d’oxygène, cela permet de se « booster » pour être plus vigilant, concentrer et présent tout au long de la journée.
ZENSPIRE Army est un appareil nomade, non connecté, ultra simple !
Facile à utiliser, inoffensif, non addictif et disponible à n’importe quel moment de la journée.
ZENSPIRE Army® permet de réduire le coût cognitif, émotionnel et physiologique inhérent aux contraintes des missions.
Mise en service immédiate
Inclus avec votre ZENSPIRE Army: Pochette tactique de transport, Câble de charge USB C, Manuel d’utilisation, 2 Règles d’auto-évaluation du stress & méthode 3.6.5, Sangle porte clef & tour de cou, double mousqueton slide lock.
Zenspire Army est garanti 2 ans.
Formation 100% en ligne par vidéos enregistrées.
Formation en Cohérence Cardiaque Professionnelle.
Formation de Base Unique et Complète.
La Formation de Référence depuis 20 ans.
Réalisée et présentée en vidéos par Dr David O'Hare, auteur et créateur de la Méthode 3-6-5.
Aucun pré-requis.
APPRENDRE la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”
Enseignement Modulaire en E-Learning – Tous publics.
Aucun pré-requis.
Parcours d’initiation vidéo en ligne de 3 heures.
Cours de développement personnel.
Une réalisation de David O’Hare.
Présentée en vidéo par l’auteur.
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous !
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Les livres « Libre, zen et heureux sans tabac » et « Libre, zen et heureux sans vapote » de Véronique Charmetant sont une boîte à outils complète.
Cohérence cardiaque 365, l’arme antistress absolue (le code de sûre vie)
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce masque cache yeux en Microfibre est très doux, il est conçu pour empêcher la lumière de passer, afin de favoriser un sommeil calme et réparateur.
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Army guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021.
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47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants.
Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie.
Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ?
Et si vous essayiez la préparation mentale ?
Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !
