Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
ZENSPIRE Army guide votre respiration en cohérence cardiaque grâce à la lumière et/ou la vibration.
Etude d’efficacité testée CHU Grenoble Juin 2021.
JE COMMANDE PAR EMAIL POUR LA SUISSE
Inspirer 5 S , Expirer 5 S pendant 5 Min
Inspirer 4 S , Expirer 6 S pendant 10 Min
Inspirer 4 S , Expirer 4 S pendant 3 Min
Inspirer 6 S , Expirer 4 S pendant 10 Min
Inspirer 4 S , Pause poumons pleins 4S, Expirer 4 S, Pause poumons vide 4 S pendant 3 Min
Inspirer 5 S , Pause poumons pleins 5 S, Expirer 5 S, Pause poumons vide 5 S pendant 5 Min
ZENSPIRE Army est une solution innovante !
Ce dispositif est un véritable concentré de technologie, il est à poser et à emporter partout, il utilise la luminothérapie et la vibration.
Le mode vibration est un vrai + qui permet de pratiquer les yeux fermés.
ZENSPIRE Army se pilote d'un seul doigt ! Une seule pression sur le bouton marche/arrêt et la séance est lancée ! La seule mission pour l’utilisateur est de se concentrer sur sa respiration en se laissant guider par les fluctuations lumineuses et/ou vibratoires.
ZENSPIRE Army vous accompagne vers une respiration ample et profonde ! Respirer en cohérence cardiaque apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique : gestion du stress, gestion des émotions, amélioration des capacités cognitives, aide à la concentration, amélioration de l'immunité, optimisation des performances sportives, …
La respiration en carré a aussi des vertus multiples, elle mobilise l’ensemble des muscles respiratoire et du diaphragme, elle permet de rendre sa respiration plus consciente, c’est un puissant anti-stress !
Le Programme ENERGY avec une inspiration plus longue qu’une expiration permet d’accroître la quantité d’oxygène, cela permet de se « booster » pour être plus vigilant, concentrer et présent tout au long de la journée.
ZENSPIRE Army est un appareil nomade, non connecté, ultra simple !
Facile à utiliser, inoffensif, non addictif et disponible à n’importe quel moment de la journée.
ZENSPIRE Army® permet de réduire le coût cognitif, émotionnel et physiologique inhérent aux contraintes des missions.
Mise en service immédiate
Inclus avec votre ZENSPIRE Army: Pochette tactique de transport, Câble de charge USB C, Manuel d’utilisation, 2 Règles d’auto-évaluation du stress & méthode 3.6.5, Sangle porte clef & tour de cou, double mousqueton slide lock.
Zenspire Army est garanti 2 ans.
APPRENDRE la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”
Enseignement Modulaire en E-Learning – MODULE A
Tous publics.
Aucun prérequis.
Parcours d’initiation vidéo en ligne de 3 heures.
Cours de développement personnel.
Une réalisation de David O’Hare. Présentée en vidéo par l’auteur.
DESCRIPTIF :
Les notions théoriques et pratiques pour comprendre, appendre et démarrer une pratique personnelle de cohérence cardiaque.
Un parcours d’initiation en 26 vidéos.
Durée : environ 3h au total.
Création, rédaction et enregistrements par David O’Hare.
Suivez ce parcours de chez vous, à votre rythme, à votre gré.
Revenez autant de fois que vous le désirez sur les séquences.
Accès à volonté pendant douze mois.
Possibilité de renouveler l’accès gratuitement sur demande à l’échéance.
OBJECTIF :
Je crois que la compréhension des fondements théoriques de la cohérence cardiaque est capitale pour obtenir une pratique personnelle de cohérence cardiaque optimale efficace et durable.
Le premier objectif de cet enseignement est de présenter les fondamentaux théoriques de la cohérence cardiaque de façon simple, accessible à tous et complètes.
Le deuxième objectif est de proposer deux pratiques respiratoires de base capables d’assurer des effets favorables sur la santé et le bien-être sur le long terme.
Le troisième objectif est de proposer un enseignement de qualité, présenté par un auteur reconnu, dans un format simple et accessible à un prix très raisonnable.
Le quatrième objectif est de donner envie de poursuivre l’enseignement plus loin avec nos modules pour les professionnels…
PUBLIC :
Pour tous publics.
Particuliers qui désirent mettre en place une pratique personnelle de cohérence cardiaque efficace.
Professionnels de la santé, de l’accompagnement, des soins ou de l’enseignement qui aimeraient mettre en place une pratique personnelle et connaitre les fondements de la cohérence cardiaque et qui envisagent d’aller plus loin.
Les professionnels peuvent suivre ce cours à titre personnel, il ne s’agit cependant pas d’une formation professionnelle.
PROGRAMME :
L’inscription :
Elle est effective et automatique dès le paiement complet en ligne.
Paiements échelonnés :
Les paiements échelonnés ne sont pas possibles en raison du prix plancher de cet enseignement en e-learning.
Conditions et durée de mise à disposition des leçons :
Les cours sont accessibles dès le paiement. Il est possible de les consulter à volonté pendant douze mois. Aux échéances annuelles, il est possible de renouveler gratuitement l’accès pendant douze mois sur simple demande.
Validation
Cet enseignement n’a pas une destination à un usage professionnel. Aucune validation ou attestation d’achèvement n’est délivrée lors de l’achèvement. Une facture acquittée descriptive peut être délivrée sur demande.
Manuel du cours
S’agissant d’un cours sans objet commercial ou professionnel à usage personnel exclusivement, dont l’accès est illimité pendant un an, il n’est pas délivré de manuel du cours.
Questions et Réponses
Les réponses aux questions les plus fréquentes sont incluses dans le cours. Il n’est pas prévu de foire aux questions ou d’une possibilité de poser des questions en direct s’agissant d’un cours tous publics. Les réponses aux questions les plus fréquentes sont mises à jour avec des nouvelles questions posées lors des conférences, présentations et échanges avec les professionnels de la cohérence cardiaque
L’annuaire de professionnels de la cohérence cardiaque est public, il est à la disposition de tous pour poser les questions à un professionnel de proximité.
PROPRIETE INTELLECTUELLE
L’intégralité de ce cours, des vidéos, des textes, des illustrations et des propos sont la propriété exclusive de David O’Hare.
Ce cours est protégé par la loi sur la propriété intellectuelle. Ce cours ne peut être diffusé, distribué, présenté à un public ou utilisé à des fins commerciales ou professionnelles.
Toute demande d’extrait pour un usage strictement privé peut être accordée exceptionnellement au moyen d’une demande détaillée.
Distribution et commercialisation : EQUILIBIOS Formation Inc. Montréal, Québec, Canada
Les livres « Libre, zen et heureux sans tabac » et « Libre, zen et heureux sans vapote » de Véronique Charmetant sont une boîte à outils complète.
Cohérence cardiaque 365, l’arme antistress absolue (le code de sûre vie)
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.
Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous !
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ?
Et si vous essayiez la préparation mentale ?
Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !
Formation 100% en ligne par vidéos enregistrées.
Formation en Cohérence Cardiaque Professionnelle.
Formation de Base Unique et Complète.
La Formation de Référence depuis 20 ans.
Réalisée et présentée en vidéos par Dr David O'Hare, auteur et créateur de la Méthode 3-6-5.
Aucun pré-requis.
Dans 9 cas sur 10, c’est parce qu’on gère mal son stress qu’on grossit. Ou qu’on ne maigrit pas. C’est à cause du stress que l’on grignote, que l’on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau.
Une solution naturelle & non connectée pour maîtriser son stress, améliorer son sommeil & booster son immunité.
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Une réalisation de David O’Hare.
Présentée en vidéo par l’auteur.
47 respiroutines pour doter vos enfants de superpouvoirs
Cohérence Kid s’adresse à vous, parents, enseignants ou soignants.
Ce guide pratique va vous aider à installer et renforcer des ressources psychologiques qui serviront aux enfants (de 2 à 11 ans) toute leur vie.
Il vous aidera aussi à résoudre les petits tracas du quotidien : peur du noir, anxiété, mal au ventre, insomnie, hypersensibilité…
Ce masque cache yeux en Microfibre est très doux, il est conçu pour empêcher la lumière de passer, afin de favoriser un sommeil calme et réparateur.
