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JE ME SENS BIEN AVEC LA COHERENCE CARDIAQUE

18,00 €
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Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! 

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Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions.

En pratiquant quelques minutes chaque jour. vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances.

Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille : Ce qu'est la cohérence cardiaque : ses spécificités. la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche.

Les bienfaits prouvés de la méthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques. meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires. recentrage...

Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.

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APPRENDRE la Cohérence Cardiaque “Juste ce qu’il faut pour une pratique personnelle de cohérence cardiaque.”

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Parcours d’initiation vidéo en ligne de 3 heures. 

Cours de développement personnel.

Une réalisation de David O’Hare.

Présentée en vidéo par l’auteur.

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  • Sans la formation à la pratique avec Logiciel
  • Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
  • 13 heures de cours - 23 Quiz - 70 vidéos
  • Aucun pré-requis

Programme de la formation : 

Les quatre chapitres de la formation :

Chapitres théoriques et pratique personnelles : 

  • les bases théoriques
  • la cohérence cardiaque
  • la pratique personnelle

Chapitres de pratique professionnelle :

  • conseil pro (la pratique sans logiciel)
  • l'accent est mis sur les pratiques respiratoires 

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    • Formation écrite, présentée et enregistrée par David O'Hare, le créateur de la méthode de référence 3-6-5.
    • 24 heures de cours - Quiz - 130 vidéos
    • Aucun pré-requis

Programme de la formation : 

6 chapitres et 43 modules de cours

Chapitres théoriques et pratique personnelles :

      • les bases théoriques
      • la cohérence cardiaque
      • la pratique personnelle

Chapitres de pratique professionnelles :

    • conseil pro (la pratique sans logiciel)
    • biofeedback pro (la pratique avec logiciel)
    • évaluation pro (la pratique avancée d'analyse)

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Cohérence cardiaque 365, l’arme antistress absolue (le code de sûre vie)

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Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

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